Quem sou eu
Se você se sente sobrecarregado pela ansiedade ou paralisado pela depressão, saiba que não precisa passar por isso sozinho.
Meu propósito é oferecer um espaço de escuta, acolhimento e transformação para que você possa redescobrir sua força interior e viver uma vida mais leve e significativa.
Se você se sente sobrecarregado pela ansiedade ou paralisado pela depressão, saiba que não precisa passar por isso sozinho.
Meu propósito é oferecer um espaço de escuta, acolhimento e transformação para que você possa redescobrir sua força interior e viver uma vida mais leve e significativa.
Como Posso Ajudar
A Terapia é uma Parceria para Reconstruir seu Bem-Estar.
Meu trabalho não é dar respostas prontas, mas sim ajudar você a encontrar as suas. Através de uma abordagem terapêutica focada em suas necessidades, vamos trabalhar juntos para alcançar objetivos como:
Entender e Acalmar a Ansiedade
Vamos identificar os gatilhos que disparam suas crises, questionar os pensamentos catastróficos que alimentam o medo e desenvolver técnicas práticas de relaxamento para que você possa sentir mais segurança e paz no seu dia a dia.
Entender e Acalmar a Ansiedade
Vamos identificar os gatilhos que disparam suas crises, questionar os pensamentos catastróficos que alimentam o medo e desenvolver técnicas práticas de relaxamento para que você possa sentir mais segurança e paz no seu dia a dia.
Resgatar a Cor e o Sentido da Vida
Juntos, vamos combater o isolamento, quebrar o ciclo da falta de energia e redescobrir pequenas fontes de prazer e motivação. O objetivo é dar um passo de cada vez para sair da paralisia e se reconectar com o que realmente importa para você.
Resgatar a Cor e o Sentido da Vida
Juntos, vamos combater o isolamento, quebrar o ciclo da falta de energia e redescobrir pequenas fontes de prazer e motivação. O objetivo é dar um passo de cada vez para sair da paralisia e se reconectar com o que realmente importa para você.
Construir uma Autoestima Sólida
A forma como você se enxerga impacta tudo. Trabalharemos para transformar a autocrítica em autocompaixão, reconhecer suas qualidades e estabelecer limites saudáveis em seus relacionamentos, fortalecendo sua confiança para lidar com os desafios da vida
Construir uma Autoestima Sólida
A forma como você se enxerga impacta tudo. Trabalharemos para transformar a autocrítica em autocompaixão, reconhecer suas qualidades e estabelecer limites saudáveis em seus relacionamentos, fortalecendo sua confiança para lidar com os desafios da vida
Sua jornada para se sentir bem pode começar hoje!
Eu sei que chegar até aqui já exigiu coragem. Talvez você esteja se perguntando se a terapia é realmente para você, se seus problemas são ‘grandes o suficiente’ ou se um dia as coisas podem, de fato, ser diferentes.
Essas dúvidas são normais. Elas fazem parte do processo de se sentir sobrecarregado. Mas quero que você considere o seguinte: e se funcionar?
E se, daqui a algumas semanas, você começar a sentir o peso nos ombros um pouco mais leve? Se conseguir respirar fundo durante uma crise de ansiedade e sentir que tem o controle? Se a cama deixar de ser um refúgio da tristeza e voltar a ser apenas um lugar de descanso?
A terapia não é uma solução mágica, mas é uma parceria poderosa. É um compromisso que você assume consigo mesmo de que sua paz e sua saúde mental importam. É a decisão de parar de lutar sozinho e aceitar uma mão estendida.
Você não precisa ter todas as respostas agora. Você só precisa dar o primeiro passo.
Entre em contato
Deixe sua mensagem e retornarei o contato em breve, por e-mail ou whatsapp. Sinta-se à vontade para escrever o que for mais confortável para você. Aqui é o seu primeiro espaço para tirar dúvidas e iniciar a sua jornada de bem-estar. Totalmente confidencial e acolhedor, atendimento presencial e on-line.
