A Terapia Cognitivo-Comportamental é eficaz no tratamento da depressão. Entenda como ela funciona, suas técnicas e benefícios para reduzir os sintomas depressivos.
Descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) contribui para o tratamento da ansiedade em adultos e conheça as técnicas com maior eficácia segundo estudos recentes.
Entenda o que é insônia, seus impactos na saúde e como a Terapia Cognitivo-Comportamental oferece estratégias eficazes e duradouras para melhorar o sono.